Feeling Better Physically


다양한 신체활동을 통해 우리의 몸과 마음이 보다 더 건강해지기를 바랍니다. 우리 모두는 치유 받고 사랑 받을 자격이 있습니다.

Running


달리기를 하다 보면 많은 변화의 과정을 거치게 됩니다. 그것은 우리가 인생에서 경험하는 수많은 변화의 과정과 거의 비슷합니다. 처음에는 더 빨리 달리려 합니다. 그러다 더 멀리 달리려고 하고, 그런 다음에는 자신의 참 모습과 한계를 받아들이는 법을 배우게 됩니다. 달리기는 인생에서 배워야 할 어떠한 가르침을 주기도 합니다. 달리기를 통해 어제의 자신이 지닌 약점을 극복하고 이루고자 하는 목표를 두고 그 목표의 달성을 위해 매일매일 노력하기 때문입니다. 언제나 이겨내야 할 대상이 있다면, 그것은 바로 과거의 자기 자신입니다.

Activity


미국의 심리학자이자 경제학자이며 노벨경제학상 수상자인 대니얼 카너먼 교수는 "성공을 위한 가장 중요한 조건은 지능이나 학벌, 행운이 아니라 바로 매력이다”라고 했고, 세계 최고의 MBA 코스 하버드 비즈니스 스쿨에서도 21세기 최고의 경쟁력으로 매력을 꼽았습니다. 내적 매력만큼 중요한 것이 외적 매력입니다. 보이는 게 전부는 아니지만 엄청나게 큰 부분을 차지한다는 사실은 부정할 수 없습니다. "건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다"라는 말이 있듯이 외적 매력 중 가장 중요한 한 가지는 건강한 신체라고 말할 수 있습니다. 단순히 건강을 위해 시작한 운동이 이제는 매력 자산으로 이어질 수 있는 시대입니다. 때문에 운동은 늘 우리 삶의 일부분이 되어야 합니다.

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